지엔 궈 坚果 Nut 견과, 껍질이 단단하고 안에 하나이상의 씨앗을 포함하고 있는 열매의 분류다. 또한 말린 과실(干果)의 한 종류에 속한다. 견과류는 식물의 핵심 부분으로, 일반적으로 영양소가 풍부하고 단백질, 유지, 미네랄, 비타민이 풍부하여 인체의 성장과 발달, 체력 향상, 질병 예방에 탁월한 효과가 있다.
Last Updated on 2025-03-01
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